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ANIMAL. MOVES. Basics

ANIMAL. MOVES. Basics

Tagesworkshop / Fortbildung

Stark wie ein Bär, sprungkräftig wie ein Känguru, eindrucksvoll wie ein Gorilla oder elegant wie ein Leopard. | In diesem Workshop wirst du spielerisch, geschmeidig und kraftvoll zum Tier. | Als kompletter Gruppenkurs, regenerierende Mobility-Einheit oder Dynamic Warm Up. | ANIMAL. MOVES. macht funktionelles Training spielerisch, überall durchführbar und intuitiv.

Schwerpunkte: Bewegungsintelligenz, Bewegungsqualität und Geschmeidigkeit, Mobility Flows, Bodyweight Training

ANIMAL. MOVES., stärkt den gesamten Bewegungsapparat, vor allem den Rumpf, und koordiniert das Nervensystem auf eine im Fitnesssport bisher ungenutzte Weise – ungezwungen, tierisch und spielerisch. Mit ANIMAL. MOVES. förderst du deine koordinativen Fähigkeiten und deine motorische Kontrolle.

ANIMAL. MOVES. ist auf das Ziel optimiert, deinen ganzen Körper auf spielerische Weise zu trainieren und deine Flexibilität und Geschmeidigkeit zu verbessern. Dabei spielt es keine Rolle, ob du ein Einsteiger bist oder täglich Sport betreibst. Du brauchst weder eine aufwendige Ausrüstung noch Vorkenntnisse. Imitiert werden unter anderem der dynamische Gang von Leoparden oder das kraftvolle Revierverhalten eines Gorillas. Dadurch erlangst du das Gespür für die ursprüngliche Bedeutung von Ausdauer, Beweglichkeit, Körperspannung, Balance, Flexibilität und Koordination.

Für wen ist ANIMAL. MOVES. Basics besonders geeignet?

ANIMAL. MOVES. Basics eignet sich besonders für Crossfit-, Outdoor- und Bootcamptrainer, für Athletik- und Personaltrainer, die auf der Suche nach neuen Bewegungen und Übungen für Movement Preps und Warm-Ups oder regenerierende Mobility-Einheiten sind. Aber auch Kurstrainer und Groupfitness-Übungsleiter profitieren von der einzigartigen Geschmeidigkeit und Vielseitigkeit von ANIMAL. MOVES., und können mit den drei fertigen Masterclasses sofort mit einem Kurs starten.

Interessierte Fitnesssportler, CrossFitter und Functional Freaks erhalten hier unzählige Anregungen und revolutionäre Ideen für das eigene Training. Wir vermitteln theoretische Grundlagen für die Progression und Regression von Bewegungen, sowie unzählige neue Bewegungsmöglichkeiten für kreative Fortbewegung.

Wir geben dir Übungskombinationen für Grundlagenarbeit, zahlreiche Flows, Trainingsvorgaben für einen leichteren Einstieg und systematischen Erfolg mit garantiertem Spaß.

Fortbildungsziele und Themen

  • Die ANIMAL. MOVES. und ihre methodischen Reihen: Bewegungsmuster von 17 Tierarten mit vielseitigen Variationen und Schwierigkeitsgraden
  • Übergang vom „Move“ zum „Flow“: Fließende Abfolge verschiedener ANIMAL. MOVES. hintereinander und deren Effekte auf den Körper aus athletischer sowie therapeutischer Sicht
  • Vorgefertigte Übungskombinationen und Programme für unterschiedlichste Trainingsziele
  • Spielerischer und kreativer Umgang mit den ANIMAL. MOVES.
  • Einsatz der aktiven Erholung mit speziellen Ruhepositionen für ein einfaches und sinnvolles Verschnaufen und optimale Absenkung der Intensität
  • Erlernen unterschiedlicher Atemtechniken zur körperlichen Erholung und für mehr Wohlbefinden

ANIMAL. MOVES. Basics in PERFORM SPORTS® Qualität

  • kompakt, verständlich und sinnvoll strukturiert
  • Hochqualifizierte Referenten (Sportwissenschaftler oder vergleichbar)
  • hohe Betreuungsqualität, begrenzte Teilnehmerzahl
  • Gebundene Fortbildungs-Manuale
  • Anerkannte Zertifikate
  • Termine deutschlandweit verfügbar
  • Trainerpreise für deine Trainingstools: Sonderkonditionen im PERFORM SPORTS Shop

INFOS ZUR FORTBILDUNG

  • Tagesworkshop (10 UE = ca. 7,5 h)
  • Uhrzeit Tagesworkshop: 12:00 - 20:00 Uhr (Abweichungen möglich)
  • Zertifikat ANIMAL. MOVES. Basics.
  • Maximal 20 Teilnehmer
  • Teilnahmegebühr: 199.- € inkl. MwSt.
  • EARLY BIRD: 179,- € inkl. MwSt.
  • Teilnehmerunterlagen inkl. Buch ANIMAL. MOVES., Videomaterial und drei kompletter Masterclasses
  • in vielen deutschen Großstädten buchbar
  • viele komplexe Flows für unterschiedlichste Anwendungen
  • extreme Übungsvielfalt auf Basis der 17 ANIMAL. MOVES. Tierbewegungen

In vielen deutschen Großstädten buchbar!
Achtung - begrenzte Teilnehmeranzahl!

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