ANIMAL. MOVES. Basics: tierisch fit mit intensivem Ganzkörpertraining

Fortbildung für funktionelles Training

Stark wie ein Bär, sprungkräftig wie ein Känguru, eindrucksvoll wie ein Gorilla oder elegant wie ein Leopard. In diesem Workshop wirst du die spielerisch, geschmeidig und kraftvoll zum Tier.

Tierbewegungen sind leicht zu erlernen und zugleich fordernd. Sie stärken den gesamten Bewegungsapparat, vor allem den Rumpf, und koordinieren das Nervensystem auf eine im Fitnesssport bisher ungenutzte Weise – ungezwungen, tierisch und spielerisch.  Der Schwerpunkt des Workshops liegt auf Körperbeherrschung und Bewegungsqualität. Mit ANIMAL. MOVES. Basics förderst du deine koordinativen Fähigkeiten und die motorische Kontrolle.

Die ANIMAL. MOVES. sind auf das Ziel optimiert, deinen ganzen Körper auf spielerische Weise zu trainieren und deine Flexibilität und Geschmeidigkeit zu verbessern. Dabei spielt es keine Rolle, ob du ein Einsteiger bist oder täglich Sport betreibst. Du brauchst weder eine aufwendige Ausrüstung noch Vorkenntnisse. Imitiert werden unter anderem der dynamische Gang von Leoparden oder das kraftvolle Revierverhalten eines Gorillas. Dadurch erlangst du das Gespür für die ursprüngliche Bedeutung von Ausdauer, Beweglichkeit, Körperspannung, Balance, Flexibilität und Koordination.

Ob als kompletter Gruppenkurs, regenerierende Mobility-Einheit oder Dynamic Warm Up - ANIMAL. MOVES. macht funktionelles Training spielerisch, überall durchführbar und intuitiv.

 

Auf einen Blick

  • Leichte Planung und Entwicklung eigener Stunden
  • extreme Übungsvielfalt auf Basis der 17 ANIMAL. MOVES. Tierbewegungen
  • viele komplexe Flows für unterschiedlichste Anwendungen
  • incl. drei kompletter Masterclasses für Groupfitness
  • fordernd für Körper und Geist
  • kompakt, verständlich und sinnvoll strukturiert
  • in vielen deutschen Großstädten buchbar
  • Tagesworkshop (10 UE = ca. 7,5 Stunden)
  • Fortbildungs-Manual: das Buch ANIMAL. MOVES. incl. Videomaterial
  • Zertifikat ANIMAL. MOVES. Basics (2-3 Tage nach der Ausbildung online abrufbar)
  • umfassende praktische Bewegungsschulung
  • Maximal 20 Teilnehmer, hohe Betreuungsqualität
  • Teilnahmegebühr: 189,- € inkl. MwSt
  • bis 31.05.2017 20,- € Rabatt mit dem Gutschein-Code tierischfit-2017

 

Termine anzeigen und jetzt buchen

 

Wir geben dir Übungskombinationen für Grundlagenarbeit, zahlreiche Flows, Trainingsvorgaben für einen leichteren Einstieg und systematischen Erfolg mit garantiertem Spaß.

Als exklusives Manual erhält jeder Fortbildungsteilnehmer kostenfrei das Buch „ANIMAL. MOVES. Tierisch fit mit intensivem Ganzkörpertraining“ von Alex Fischer und Dr. Christian Zippel im Wert von 12,99 €, in dem die Inhalte mit Bild, Text und Videomaterial bestens aufbereitet sind.

Für wen ist ANIMAL. MOVES. Basics besonders geeignet?

ANIMAL. MOVES. Basics eignet sich besonders für Crossfit-, Outdoor- und Bootcamptrainer, für Athletik- und Personaltrainer, die auf der Suche nach neuen Bewegungen und Übungen für Movement Prep und Warm-Up oder regenerierende Mobility-Einheiten sind. Aber auch Kurstrainer und Groupfitness-Übungsleiter profitieren von der einzigartigen Geschmeidigkeit und Vielseitigkeit von ANIMAL. MOVES., und können mit den drei fertigen Masterclasses sofort mit einem Kurs starten.

Interessierte Fitnesssportler, CrosFitter und Functional Freaks erhalten hier unzählige Anregungen und revolutionäre Ideen für das eigene Training. Wir vermitteln theoretische Grundlagen für die Progression und Regression von Bewegungen, sowie unzählige neue Bewegungsmöglichkeiten für kreative Fortbewegung.

Der Kopf hinter ANIMAL. MOVES.: Alex Fischer

Alex Fischer liebt vielseitiges Training und verwendet Tierbewegungen und Flows seit zehn Jahren in seinem Training. Als Leiter des Vereins Crossathletik steuert und betreut er seit 2011 zusammen mit seinem Bruder Andreas systematisch das Training von bis zu 75 freien Athleten.

Er trainiert außerdem seit über zehn Jahren mit der Kettlebell und wurde 2011 deutscher Meister im Kettlebellsport. Alex ist Ginastica Natural Level 3 zertifiziert und Primal Move Instructor, Yogalehrer und Gewichthebertrainer.

Mit ANIMAL. MOVES. verbindet er sein umfassendes Wissen über Bewegung, Trainingsplanung und -steuerung und Erholung zu einem unschätzbar wertvollen Gesamtkonzept, das jeder Trainer perfekt einsetzen kann.

 

Fortbildungsziele und Themen im Überblick

  • Die ANIMAL. MOVES. und ihre methodischen Reihen: Bewegungsmuster von 17 Tierarten mit vielseitigen Variationen und Schwierigkeitsgraden
  • Übergang vom „Move“ zum „Flow“: Fließende Abfolge verschiedener ANIMAL. MOVES. hintereinander und deren Effekte auf den Körper aus athletischer sowie therapeutischer Sicht
  • vorgefertigte Übungskombinationen und Programme für unterschiedlichste Trainingsziele
  • spielerischer und kreativer Umgang mit den Animal Moves
  • Einsatz der aktiven Erholung mit speziellen Ruhepositionen für ein einfaches und sinnvolles Verschnaufen und optimale Absenkung der Intensität
  • Erlernen unterschiedlicher Atemtechniken zur körperlichen Erholung und für mehr Wohlbefinden
     

 

Termine anzeigen und jetzt buchen

 

Interesse an unserem Fortbildungsportfolio? Lade dir hier unseren ausführlichen Fortbildungskatalog herunter.

Hast du noch Fragen oder wünschst eine ausführlichere Beratung? Dann melde dich bei uns.
Per Email: akademie@perform-sports.de oder Tel.: +49 (0)89 67 34 629 0

Bildnachweis: © GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH