Enter The Bulgarian Bag®: Workshop für Funktionelles Training mit dem vielseitigsten Sandsack

Schwerpunkte: Sandsacktraining, Ballistisches Training, Schnellkrafttraining, funktionelles Rumpftraining

Der Bulgarian Bag® – ursprünglich für Ringer entwickelt – ist der Geheimtipp, wenn es um Functional Training mit Sandsack geht. Aus hochwertigstem Leder und gefüllt mit Sand und Wolle, ist dieser nierenförmige Sandsack ein Stück echte Handarbeit. Ivan Ivanov, ehemaliger olympischer Ringer und Trainer der Ringer-Olympiamannschaft der USA, entwickelte den Bulgarian Bag, um die US-Ringer damit explosive und ballistische Bewegungen ausführen zu lassen. Mittlerweile wird er von vielen Kampf- und Leistungssportlern, sowie in der Ausbildung der Navy Seals und natürlich von zahllosen Fitnesstrainern eingesetzt.

Der Bulgarian Bag® ist, so wie jeder Sandsack, nach einem einfachen Prinzip konstruiert. Das Training damit ist aber hochkomplex. Obwohl jede "normale" Sandsackübung wie Rudern, Kniebeugen oder Loaded Carries damit perfekt durchgeführt werden kann, entfaltet der Bulgarian Bag® seine wahren Vorteile bei explosiven, also ballistischen Übungen wie Spins, Throws und ähnlichem. In unserem Bulgarian Bag® Workshop vermitteln wir dir die sportwissenschaftlichen Vorteile dieses Trainings, die besten Übungen mit dem Bulgarian Bag®, und die didaktischen Fähigkeiten, diese deinen Kunden beizubringen.

Besuche unseren Workshop und mache deine Kunden ab sofort mit dem Bulgarian Bag® stärker, schneller und stabiler.
 

Auf einen Blick:


  • Exklusiver Specialworkshop mit dem SUPLES-zertifizierten Experten Frank Thömmes
  • große Übungsauswahl mit dem Bulgarian Bag®
  • Bulgarian Bag Workouts
  • Methodischer Aufbau und didaktische Reihen der Übungsvermittlung
  • Gleichgewicht zwischen Mobilität und Stabilität
  • Begrenzte Teilnehmerzahl, hohe Betreuungsqualität
  • Halbtagesworkshop, 4 h / 5 UE
  • Teilnahmebestätigung inklusive
  • Teilnahmegebühr: Einführungspreis 99,- € inkl. MwSt. statt 129,- €
  • 30% Rabatt auf Bulgarian Bag®-Produkte vor Ort
 
 
 
 

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