Perform X Training

Dein Einstieg in funktionelles Circuittraining - Die Trainingsform des Circuittrainings ist optimal geeignet um schnell, mit relativ wenig Gerätschaften ein vielseitiges Training für Gruppen oder Einzelpersonen im Bereich des Personal Trainings zu organisieren. Auch im Smallgorupfitness lässt es sich problemlos umsetzen und
effektiv gestalten.

Neben den Grundlagen zum Training mit den diversen Geräten, wird bei diesem Workshop auch die Konzeption des CROSS TRAININGs erläutert. Du bekommst einen Überblick über die verschiedenen Kombinationsmöglichkeiten, wie das Training besonders effektiv gestaltet werden kann und an den Bedarf der Trainierenden angepasst werden kann.

PXT – Vom Ergänzungstraining für Kampfsportler zum effektiven
Circuittraining für Fitnessbegeisterte.

Der moderne Kampfsport der Mixed Martial Arts und das Grappling verlangen eine extreme körperliche Fitness von den Athleten und Kämpfern. Sie sind ständig wechselnden Belastungen im Stand und in Bodenlage ausgesetzt, und müssen über lange Rundenzeiten in Höchstform sein. Aus diesem Zusatztraining wurde das Teutonic Lifting von Andreas Schmidt entwickelt, das jedem, egal ob Breitensportler oder Athlet die Möglichkeit bietet, optimale Trainingserfolge zu erzielen.

Dieses Training wird nun exklusiv für PERFORM SPORTS® im "PERFORM X TRAINING" für Interessenten aus Trainerkreisen zugänglich gemacht. "PERFORM X TRAINING" beinhaltet die effektivsten Übungen mit verschiedenen Geräten sowie deren Kombinationen innerhalb eines Trainingszyklus.

Andreas Schmidt ist Diplom-Sportwissenschaftler, Experte und langjähriger Trainer im Bereich des Grappling und der Mixed Martial Arts. Als Headinstructor und Gründer der Organisation für funktionelle Fitness FITALO unterrichtet er Trainer und Mastertrainer im Teutonic Lifting und Functional Training. Seine Erfahrungen als Kämpfer und Trainer machen ihn zu einem authentischen Experten im Cross Training.

Geräteschulung: