Support

Lorem ipsum dolor sit amet:

24h / 365days

We offer support for our customers

Mon - Fri 8:00am - 5:00pm (GMT +1)

Get in touch

Cybersteel Inc.
376-293 City Road, Suite 600
San Francisco, CA 94102

Have any questions?
+44 1234 567 890

Drop us a line
info@yourdomain.com

About us

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.

Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec.

Elastic Resistance Training

Elastic Resistance Training

Tagesworkshop / Fortbildung

Der ideale Einstieg ins Training mit elastischem Widerstand. | Werde stärker durch Widerstand spüren und überwinden. | Nutze elastische Bänder zur Bewegungskorrektur.

Schwerpunkte: Wirkungsweise elastische Bänder, reaktives neuromuskuläres Training

Vielseitig und nahezu überall auch mobil einsetzbar sind Gummibänder im Trainingsequipment unverzichtbar.

Klassisches Krafttraining findet mit Gewichten statt. Dabei definiert die Schwerkraft ähnlich wie beim Bodyweighttraining den Widerstand den es zu überwinden gilt. Neben dem Training mit freien Gewichten können über Umlenkungen unterschiedliche Kräfte wirken. Diese müssen überwunden werden. 
Elastische Widerstände wirken anders. Ihre Kraft ist nicht durch Gewicht bedingt, sondern durch ihre Zugkraft sich einer Kraft zu widersetzen. Diese Kräfte können unterschiedlich stark sein und in offenen Bändern oder geschlossenen Loops wirken. Vom Miniband über Powerband bis zu elastischen Seilen können von therapeutischem Training bis hin zu hochathletischen Powerbewegungen nahezu alle Trainingsbereiche und Körperregionen über vielfältige Befestigungsoptionen angesteuert werden.

Dabei sind völlig freie Bewegungsrichtungen und auch sportartspezifische Bewegungen möglich. Im Kurs werden von RNT (reaktives neuromuskuläres Training) Techniken zur Bewegungskorrektur bis zu athletischen Beschleunigungsübungen eine Vielzahl an Übungsvariationen angeboten und erklärt.

Für wen ist Elastic Resistance Training besonders geeignet?

Diese Fortbildung ist für alle Trainer insbesondere Einsteiger geeignet, die auf der Suche nach einem mobilen und vielfältig einsetzbaren Trainingstool für Ihre Kunden sind. Erlebe selbst die Wirkungsweise und die Variationsvielfalt von elastischen Bändern.

Fortbildungsziele und Themen

  • Theorie elastisches Widerstandstraining
  • Vielseitiger Einsatz von Minibands, Powerbands
  • RNT (reaktives neuromuskuläres Training)-Techniken zur Bewegungskorrektur
  • Bewegungsmustertraining mit Widerständen
  • Workoutformate

Elastic Resistance Training in PERFORM SPORTS® Qualität

  • Kompakt, verständlich und sinnvoll strukturiert
  • Hochqualifizierte Referenten (Sportwissenschaftler oder vergleichbar)
  • Hohe Betreuungsqualität, begrenzte Teilnehmerzahl
  • Fortbildungs-Manuale
  • Anerkannte Zertifikate
  • Termine deutschlandweit verfügbar

INFOS ZUR FORTBILDUNG

  • Halbtagesworkshop (6 UE = ca. 5 Stunden)
  • Uhrzeit Halbtagesworkshop: 10:00 - 15:00 Uhr (Abweichungen möglich)
  • Zertifikat Elastic Resistance Training
  • Maximal 15 Teilnehmer
  • Teilnahmegebühr: 149,- € inkl. MwSt.
  • EARLY BIRD: 129,- € inkl. MwSt.
  • Teilnehmerunterlagen inkl. Elastic Resistance Training - Handout
  • in vielen deutschen Großstädten buchbar

In vielen deutschen Großstädten buchbar!
Achtung - begrenzte Teilnehmeranzahl!

Copyright 2019 PERFORM SPORTS
Diese Webseite verwendet Cookies. Weitere Informationen
OK