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TRX FTC - Functional Training Course

TRX FTC - Functional Training Course

Tagesworkshop / Fortbildung

Funktionelles Training maximal effizient. | Mit dieser Fortbildung bist du in der Lage alle Elemente optimal zu nutzen. | Neben dem Suspension Trainer bietet die Marke TRX eine unglaubliche Auswahl an Functional Training Equipment.

Schwerpunkte: Sichere und effektive Übungsausführung, Kennenlernen der Tools von TRX

Verstehe die 7 Bewengungsmuster und die Möglichkeit diese funktionell und abwechslungsreich zu trainieren.

Die Kunst des Trainings besteht darin nachhaltige, positive Effekte zu erzielen und dabei abwechslungsreich und herausfordernd zu trainieren.

Wenn du dich dabei um die 7 Bewegungsmuster kümmerst, bist du auf einem erfolgreichen Weg :

Plan, Push, Pull, Rotation, Hinge, Squat, Lunge.Dabei wirst du sowohl lernen das TRX Functional Training in Gruppen anzuwenden, als auch im Einzelcoaching. Du wirst über eine Fülle an Übungen für jedes Tool verfügen.
Der Mensch lebt am besten durch erleben und deshalb wirst du insgesamt 5 verschiedene Workouts erleben. Jedes Workout dauert dabei 15 Minuten und widmet sich konkret einem Bewegungsmuster. Das wird dann mithilfe der Tools maximal effektiv trainiert:

  • Base Line Workout (alle 7 Bewegungsmuster und alle Tools)
  • Plank Workout (alle Tools)
  • Push/Pull Workout (alle Tools)
  • Lunge/Squat Workout (alle Tools)
  • Hip Hinge Workout (alle Tools)

Für wen ist TRX FTC besonders geeignet?

Wenn dir das Training am TRX Suspension Trainer Spaß macht oder deinen Kunden bereits sehr gut hilft, dann wirst du auch von dieser Fortbildung profitieren. Sie macht dich zum umfassenden Experten im Bereich Functional Training.
Als Trainer ist es wichtig viele Übungen zu kennen und diese gezielt zu Einheiten zusammenstellen zu können. Trainer sind in dieser Fortbildung deshalb die Zielgruppe.
Jedoch können auch Sportler mit ausreichend Hintergrundwissen an der Fortbildung teilnehmen, um ihr eigenes Training zu verbessern.
Eine Fitnesstrainer B-Lizenz oder eine andere Grundlagenlizenz wie auch ein Übungsleiterschein sind für diese Fortbildung Voraussetzung.

 

Fortbildungsziele und Themen

  • Ursprung und Vorteile Functional Training
  • Verständnis von Grundübungen im TRX Susoension und Rip Training
  • Montage und Handhabung der Functional Training Tools im Personal- und Kleingruppentraining
  • Anpassen von Functional Training Workouts an verschiedenen Trainingsniveaus
  • Fortgeschrittenes Coaching und spezielle Techniken der Trainingsanleitung

INFOS ZUR FORTBILDUNG

  • Tagesworkshop (10 UE = ca. 8 Stunden)
  • Zertifikat
  • Sämtliche Lizenzgebühren im Preis mit inbegriffen
  • Teilnahmegebühr: 249,- € inkl. MwSt.
  • Early- Bird- Preis: 229,- € inkl. MwSt.
  • Manual
  • in München und Hamburg verfügbar

In vielen deutschen Großstädten buchbar!
Achtung - begrenzte Teilnehmeranzahl!

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