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TRX YOGA

Tagesworkshop / Fortbildung

Verbinde Yoga und Schlingentraining und biete TRX Yoga an. I Trainiere den Körper – entspanne den Geist.

Schwerpunkte: Mobilität, Stundenaufbau, Asanas, Kraft, Ansteuerung

Eine auf den ersten Blick unpassende Kombination. Bei genauerem Hinschauen aber wird deutlich, dass ein TRX Schlingentrainer im Yoga-Unterricht eine starke Hilfe sein kann – Genau wie Yoga das TRX Training um eine neue Facette erweitert.

Yoga gibt es bereits seit mehr als 2.000 Jahren. Es gibt wohl kein Bewegungsystem, was so eine lange Tradition und so einen durchschlagenden, weltweiten Erfolg hat. Dabei gibt es verschiedenste Formen des Yoga. Manche sind sehr ruhig und nach innen gewandt, andere haben Bewegung als großen Bestandteil.
Mithilfe des TRX Schlingentrainers kann das Thema Yoga erweitert werden. Durch die Verbindung von klassischen Yoga Asanas und Übungen aus dem modernen Functional Training entsteht eine neuartige Trainingsmethodik. Beide Welten ergänzen sich perfekt.
Mit dem TRX lassen sich die Yoga Asanas gezielt schwerer oder leichter machen. Dadurch kannst du punktgenau auf deine Kunden oder Teilnehmer eingehen. Du erkennst welches Level jemand hat und passt dann das Training an. Der TRX hilft dir dabei.
Du kannst dadurch den Fokus deiner Stunde flexibel an die Teilnehmer anpassen. In einer Stunde legst du den Fokus eher auf langgehaltenen Übungen, in einer anderen Stunde vielleicht eher auf den schnelleren Fitnessaspekt. Mit TRX Yoga bieten sich dir ganz neue Möglichkeiten.
In der Fortbildung lernst du, wie du Yoga-Abfolgen und Flows anleitest und korrigierst. Du wirst das Konzept von TRX Yoga kennenlernen. Das beinhaltet die Themen Mobility, Faszien und natürlich auch Yoga. Außerdem lernst du den Schlingentrainer korrekt und sicher zu benutzen.

Für wen ist TRX YOGA besonders geeignet?

Diese Fortbildung ist für alle Trainer geeignet, die ihren Horizont und ihr Angebot erweitern wollen.
Personal Trainer profitieren von interessanten Möglichkeiten ein 1:1 Coaching abwechslungsreicher zu gestalten. Viele Kunden wünschen sich mehr Ausgleich, mehr innere Ruhe und eine bessere Beziehung zu ihrem Körper. TRX Yoga hilft dir genau das anzubieten.
Gruppentrainer können ganze Stunden TRX Yoga anleiten. Das Trainingskonzept hält viele Übungen und vor allem auch viele Schwierigkeitsstufen bereit. So kommt jeder Teilnehmer auf seine oder ihre Kosten. Das individuelle Eingehen auf einzelne Teilnehmer steigert die Zufriedenheit ihrer Teilnehmer.
Auch in der Therapie kann TRX Yoga durch die besondere Kombination aus Mobilität und Stabilität, wie auch traditionellen Asanas beeindrucken. Nach einer Verletzung gilt es zunächst die statische Stabilität zu gewährleisten und langsam in Bewegung zu kommen. TRX Yoga bietet hier genau die Lösung an.
Zum Teilnehmen an der TRX Yoga Fortbildung wird eine Fitnesstrainer B-Lizenz, eine Übungsleiterlizenz oder eine vergleichbare Grundlagenausbildung vorausgesetzt.

Fortbildungsziele und Themen

  • Yoga Asanas mit TRX kennenlernen
  • Den sicheren Umgang mit dem Schlingentrainer beim TRX Yoga beherrschen
  • Flow-Sequenzen anleiten können
  • Das TRX Yoga Konzept verstehen
  • Übungsabfolgen erarbeiten
  • Stundenkonzepte erarbeiten und kennenlernen

INFOS ZUR FORTBILDUNG

  • Tagesworkshop (10 UE = ca. 8 Stunden)
  • TRX Lizenzgebühren im Preis mit inbegriffen
  • Teilnahmegebühr: 219,- € inkl. MwSt.
  • EARLY BIRD:199€ inkl. MwSt.
  • Umfangreiches Manual
  • in vielen Großstädten buchbar
  • Weltweit anerkannte Zertifizierung

In vielen deutschen Großstädten buchbar!
Achtung - begrenzte Teilnehmeranzahl!

TRX Fortbildungen

TRX STC - Suspension Training Course

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Die Basis-Ausbildung zum TRX Schlingentraining.

TRX GTC - Advanced Training Course

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Der ideale Aufbaukurs zum TRX STC.

TRX FTC - Functional Training Course

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Die TRX Ausbildung für Suspension Trainer & Co.

TRX YOGA

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Funktionelles Training mit dem Fokus auf Stabilität und Flexibilität.

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